Ciao a tutti!!!
Il periodo di Gennaio è un pò tragico per me, dato che gli esami all'università mi "rubano" un sacco di tempo.
Del poco tempo libero che dispongo per scrivere questo intervento, vorrei esprimere tutta la mia solidarietà al popolo di Haiti, visto il devastante terremoto che ha colpito la loro zona.
Sono eventi tragici, che non possiamo comunque capire a fondo perchè non siamo noi che viviamo direttamente in questo momento tutta la loro sofferenza. Nel mio piccolo voglio esprimere tutto il mio appogggio alla popolazione di Haiti affinchè possano ritrovare una serenità che, ahime, questo terremoto ha sconvolto.
Non c'è niente da fare, la natura ci sovrasta in tutto e per tutto...

Yoga

Come primo argomento di questo nuovo corso del mio blog, voglio parlarvi di una delle attività che ho intrapreso recentemente, e come potete vedere dal titolo del mio post è lo yoga.
Ho iniziato a metà Settembre a praticarlo, e sono già passati 3 mesi e mezzo.
Beh...cosa dire...ho incominciato questa esperienza più per curiosità che per necessità, in quanto quasi tutti i praticanti decidono di iniziare per ritrovare una certa tranquillità interiore che la vita caotica di oggi non ci permette più di avere. Io non avevo, per fortuna, queste necessità.
La mia curiosità era nata dal fatto che è da un paio di anni che dentro di me cresce un bisogno di riscoprire una certa spiritualità, nell'anima e nel corpo: siamo attratti tutti da desideri materiali(sarebbe da ipocriti negarlo), e quindi tralasciamo di conseguenza e anche senza volerlo uno degli aspetti che ultimamente sta tornando più in risalto, la crescita interiore, una certa consapevolezza nel rapportarsi nella giusta maniera con il mondo.
Ritornando comunque agli aspetti dello yoga, voglio un pò parlare di questa attività:

Lo yoga è innanzitutto una pratica di consapevolezza, è portare e riportare in continuazione l'attenzione su noi stessi, osservando quello che c'è e riportandolo in armonia. E' una pratica
di sincerità e di osservazione limpida.
Il lavoro comincia dal piano fisico, dal corpo, perchè è solido, materiale consistente; perchè è collegato con la terra e non ci sono dubbi della sua esistenza: tutti l'abbiamo sperimentato e lo sperimentiamo continuamente.
Per questo la consapevolezza parte dal corpo, dal corpo tutto insieme, non un corpo ideale ma il nostro corpo, con i suoi movimenti, le sue sensazioni, il suo respiro. E attraverso le sensazioni e il respiro la consapevolezza si espande, ci accorgiamo che il corpo fisico è collegato a sfere più interne. Non è solo fisico: è anche un corpo di emozioni, un corpo di pensieri, un corpo di energia.
E via via che il nostro essere trova il suo equilibrio, man mano che i vari "involucri" che lo compongono trovano il loro allineamento, l'essenza più profonda di noi stessi si rivela, e sperimentiamo un'intelligenza diversa, una sensazione di pace, di armonia, di amore. Sperimentiamo una consapevolezza più profonda, più centrata, del nostro essere individuale e allo stesso tempo una connessione più stretta e profonda con gli altri esseri umani e con l'universo intero.
Il termine yoga derica dalla radice sanscrita "Yuj" che significa: aggiogare, unire, legare.
Ha due significati profondi: in primo luogo "disciplina". Ciò significa che questo processo di consapevolezza non succede da solo, richiede un impegno e questo impegno dovrà essere intelligente e costante.
Il secondo significato: unificazione, unione spirituale, meditazione o contemplazione. Yoga è il percorso ma è anche il punto di arrivo, e il punto di arrivo siamo noi stessi.
Per questo praticando yoga ci accorgiamo che il corpo diventa più tonico ed elastico, le articolazioni si sciolgono in movimenti dolci ,ma intensi, come una ginnastica dolce. La mente si distende e si rialssa, lo stress diminuisce, non viene scaricato ma semplicemente smette di addensarsi, i problemi della vita ci sono sempre ma vengono gestiti con un equilibrio nuovo. Impariamo che non è poi così noioso stare fermi e sperimentiamo quanto movimento contiene ancorta una posizione che dall'esterno sembra immobile.

Anno nuovo...si riparte

Uno dei miei propositi per quest'anno è di far ripartire questo blog, "incignato" più di un anno fa. So che la costanza non è il mio forte, comunque la volontà per ora c'è, e spero che duri, visto che voglio riuscire nell'intento di realizzare un ottimo blog, come ne vedo in giro per internet...e ora sarà meglio darsi da fare!!